Вже сьогодні вночі в Україні традиційно відбудеться перехід на літній час. Попри обговорення можливого скасування цієї практики, переведення годинників поки що залишається в силі.
Коли потрібно перевести годинник
У ніч з суботи на неділю, 30 березня 2025 року, о 3:00 ранку українцям доведеться перевести стрілки на годину вперед — на 4:00. Це означає, що спати доведеться на годину менше, зате світловий день стане довшим.
Чи скасують сезонне переведення часу
Ще у 2024 році Верховна Рада ухвалила законопроєкт №4201, який передбачає скасування переходу на літній і зимовий час. Однак на початок 2025 року документ досі не підписаний Президентом і не набув чинності. Тому перехід на літній час відбудеться за звичним графіком.
Як підготуватися до зміни часу
Більшість сучасних смартфонів та комп’ютерів змінюють час автоматично. Але механічні годинники та деякі електронні прилади потрібно перевести вручну. Щоб адаптація до нового графіка пройшла легше, лікарі рекомендують поступово зміщувати режим сну на 15–20 хвилин раніше протягом кількох днів до переведення годинника.
Отже, ніч із 29 на 30 березня стане для українців коротшою. Однак завдяки переходу на літній час темніти почне пізніше, що особливо відчують ті, хто любить довгі вечори.
